Individuele psychotherapie

Ik bied individuele psychotherapie aan als een mogelijkheid om

• met je persoonlijke moeilijkheden en crisissen aan de slag te gaan

• agressie of een trauma te verwerken, bijvoorbeeld (seksueel) misbruik

• los te komen uit je verleden

• schuldgevoel, hulpeloosheid en hopeloosheid te helpen overwinnen

• angst(en) aan te pakken

• jezelf beter te leren kennen

• antwoorden te vinden op zingevingsvragen

• met depressieve gevoelens om te gaan en terug zin in het leven te krijgen

• om te gaan met emoties

• te werken aan een positief zelfbeeld

• innerlijke pijn te verzachten

• moeilijk, beperkend gedrag om te buigen

• jezelf te bevrijden van negatieve gedachtestromen en gepieker

Vaak komen één en ander samen...

Mijn werkwijze

Bij ons eerste gesprek gaan we samen kijken naar wat je nodig hebt en hoe psychotherapie jou kan helpen. Ik geloof sterk in het belang van een aanpak die specifiek is voor jouw situatie, altijd in overleg en met vertrouwen als basis.

In mijn benadering richten we ons niet alleen op de problemen, maar vooral op de mogelijkheden en innerlijke kracht die we allemaal bezitten om hiermee om te gaan.

De lengte van het psychotherapeutisch traject verschilt per persoon en is lastig te voorspellen. Vaak zie je echter al positieve veranderingen na enkele sessies. We zullen samen werken aan jouw groei en welzijn, stap voor stap.

 "Zwerver, jouw voetstappen zijn de weg, verder niets;
zwerver, er is geen weg, de weg ontstaat door lopen.
Door te lopen baant men de weg,
en achteromkijkend ziet men het pad..."
(Antonio Machado)