Individuele psychotherapie

Soms heb je iemand nodig in je leven.

Doelgroep

• Volwassenen (21+)

Ik zie psychotherapie als één van de mogelijkheden om

• met je persoonlijke moeilijkheden en crisissen aan de slag te gaan

• agressie of een trauma te verwerken, bijvoorbeeld (seksueel) misbruik

• los te komen uit je verleden

• schuldgevoel, hulpeloosheid en hopeloosheid te helpen overwinnen

• angst(en) aan te pakken

• jezelf beter te leren kennen

• antwoorden te vinden op zingevingsvragen

• met depressieve gevoelens om te gaan en terug zin in het leven te krijgen

• om te gaan met emoties

• te werken aan een positief zelfbeeld

• innerlijke pijn te verzachten

• moeilijk, beperkend gedrag om te buigen

• jezelf te bevrijden van negatieve gedachtestromen en gepieker

Vaak komen één en ander samen.

Werkwijze

Tijdens een eerste gesprek brengen we samen in kaart wat jouw hulpvraag is en wat psychotherapie mogelijk voor jou kan betekenen.
Ik vind het van belang om voor iedere persoon in zijn specifieke situatie telkens op zoek te gaan naar de meest passende benadering, steeds in afspraak en in vertrouwen.
Binnen mijn manier van werken kijken we niet alleen naar de problemen, maar gaan we vooral op zoek naar de mogelijkheden en de kracht die ieder van ons in zich draagt om hiermee om te gaan.

De uiteindelijke duur van een psychotherapeutisch traject hangt af van verschillende factoren en is moeilijk in te schatten. Meestal merk je al een positieve verandering na enkele sessies.

"Zwerver, jouw voetstappen zijn de weg, verder niets;
zwerver, er is geen weg, de weg ontstaat door lopen.
Door te lopen baant men de weg,
en achteromkijkend ziet men het pad..."
(Antonio Machado)